Q年轻人高血压怎么调理

2020-08-21

描述：

年轻人高血压怎么调理

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

年轻人高血压主要通过饮食和运动来进行调节。首先要改善自身的饮食习惯，减少高盐高脂食物的摄入，避免食用腌制类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。同时在生活和工作中保持心情轻松平静，避免过度紧张和焦虑，都有利于血压的降低。必要时可以在医生的指导下服用牛黄降压丸、杜仲降压片等中成药来降低血压，使血压恢复到正常水平。