Q年轻人高血压怎么办呢

男 35岁 2019-01-28

描述：

今年我才35岁，不知道为什么有可能是因为经常喝酒的原因导致血压升高，这该怎么办呢？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

但有很多年轻人都有高血压的现象，其实高血压的现象主要和生活节奏比较快，生活压力大，有着一定的关系，甚至还有很多年轻人作息不规律，长期接触电脑空调的原因而导致的。尤其是很多男性朋友，他们经常喜欢抽烟喝酒，这都是高血压的致病因素。如果四十岁以下的中青年人有高血压的症状，要保持心情舒畅，多和亲近的人交流沟通，多做慢跑步、太极拳，打座的方式锻炼调理，同时在饮食这方面一定要加以注意，千万不要吃太多含有脂肪的食物，而且要适当的补充优质的蛋白质，要戒烟戒酒，提倡素食主义，这样才可以避免。