Q懒人快速瘦身减肥方法

2020-05-18

描述：

懒人快速瘦身减肥方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于懒人而言，想要快速的减肥瘦身。也需要选择适合自身的减肥方法。因为自身比较慵懒。那么就不建议采取通过体育锻炼的方式进行减肥。可以通过控制日常的饮食习惯的方式来进行科学有效的减肥。日常饮食中一定要特别注意。不要过多的摄入脂肪以及油脂较高的食物。这样就可以在很大程度上减少身体内脂肪的堆积，并且平时要多喝一些温开水促进身体代谢。