Q便秘怎么才能改善

男 37岁 2020-03-29

描述：

我最近一直便秘，吃了点药也一直不见好，整天都很难受，怎么才能改善？

医生回答：

每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜就会有一定改善。可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便，动作一定要轻柔，以防损伤肠道。便秘主要是由于生活不规律、饮食不平衡等引起的。要消除精神紧张，根据身体状况，适当活动，促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。