Q要怎样才能改善便秘状况

男 44岁 2019-04-09

描述：

我今年44岁，男，这几年总是会便秘，有时严重有时比较好，这段时间不知怎么回事，几乎天天都会了。请问要怎样才能改善便秘状况

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便分泌物是一种相对常见的消化道症状。便秘的原因非常复杂。它可能是由个人长期不良饮食和生活习惯、肠功能障碍或肠道炎症、肿瘤、畸形等器质性疾病引起的。便秘通常是由不规律的生活或不规律的饮食引起的。平时应注意定期休息。不要熬夜，按时吃饭。你可以多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃太辣的食物。更多的活动有助于缓解便秘。如果便秘严重，可口服马人软胶囊治疗便秘。看看能否改善。注意清淡饮食，避免辛辣食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼身体，促进肠道蠕动。