Q比较的瘦长不胖如何解决

女 21岁 2019-02-10

描述：

我从小身体比较瘦弱，但是个子高，邻居总以为我是营养不良，我也有些担心，会不会对以后的身体造成伤害，所以我想问问比较瘦长不胖，如何解决？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的现状，身体平时很好，可以排除个人体质问题，建议你平时养成良好的饮食习惯，忌食辛辣刺激性的食物，多吃点高热量高营养的食物，或者是清淡一些助消化的新鲜蔬菜水果的，平时要少食多餐，不要暴饮暴食，注重荤素搭配，营养均衡，或者建议你可以去当地正规医院进行检查，排除是否有其他疾病引起的瘦弱。建议检查是否是有甲亢，寄生虫等。在医生的指导下服用一些健脾养胃促消化的药物，当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。