Q跳绳是不是出汗就好了

2020-05-22

描述：

跳绳是不是出汗就好了

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

跳绳运动的过程中出汗说明，起到了促进人体的新陈代谢的作用。属于一种好的表现。一般情况下，不可以长时间的在炎热的天气下进行运动，会容易产生大量的出汗，严重的会容易使人体出现虚脱，产生临床上头晕头痛，乏力，呕吐的表现。同时在运动的过程中，要注意适量的增加饮水量，补充人体内的水分，避免出现血容量的减少。产生对人体出现伤害。