Q吃面包会胖吗

2020-07-24

描述：

吃面包会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃面包是会胖的，因为面包的制作过程中会添加黄油、白糖等物质，其中所含有的热量远远超过了平时所吃的馒头、米饭等，因此，如果平时经常吃面包，会导致体内的脂肪过度堆积，从而形成肥胖的现象。因此，需要减肥的人群，最好不要吃面包等比较甜的、油脂含量比较高的食物。如果在减肥期间吃了面包，需要适当的调整运动的量，使所摄入的热量得以消耗。