Q减肥能不能吃红烧鸡

2020-05-19

描述：

减肥能不能吃红烧鸡

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以适当吃些红烧鸡，但是不宜吃的过多，由于烹饪方法不同，可能有的食物通过烹饪后会导致热量提高，所以尽量少吃为宜。而且在平时必须要注意多结合锻炼，来达到减肥的目的，在平时饮食上也要注意控制热量的摄入，每天尽量多吃些蔬菜水果。但所选的水果尽量选择含糖量比较低的，而且要注意促进代谢，长期代谢不好也不是不利于减肥的。