Q杨梅会影响钙吸收吗

2020-11-04

描述：

杨梅会影响钙吸收吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅一般不会影响钙吸收，杨梅中通常会含有一定的维生素C和膳食纤维，并且含有的钙元素，或者是葡萄糖也比较多，能够补充身体的营养，提高身体免疫力，不会影响到钙质吸收。补钙一般可以采取调整饮食的方法改善，或者是适当的吃一些钙片，在补钙期间，可以适当的补充一些维生素D或者是多到户外晒太阳，能够促进钙质吸收。