Q用矿泉水怎么瘦手臂？

女 23岁 2019-07-19

描述：

我小的时候就有点胖，手臂上都是肉，长大了以后也不敢去穿短袖，害怕别人笑话我，看到别人穿裙子，漏出的胳膊很好看，我也非常的羡慕，我想咨询一下矿泉水怎么瘦手臂？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

细的手臂不管是短袖还是长袖都会让你的人体魅力增加一点，手臂粗一点的女性也不用太过于担心，只需要做好以下的瘦手臂的减肥操，轻松的拿起可得的矿泉水，你也是一样可以把手臂瘦下来的，一，站姿，两个手可以各持一个矿泉水瓶，非常自然的放在身体的两侧，二，手肘进行弯曲，使手臂顺着胸前的位置由下往上的做抬臂运动，重复动作三组，一组二十次，三，两只手往两侧进行张开，使手与肩膀一样宽，然后重复动作三组，每组有二十次。