Q孕妇能吃枸杞鸡蛋汤吗
2025-06-16
A
- 宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答：
孕妇可以适量食用枸杞鸡蛋汤。枸杞和鸡蛋都是营养丰富的食材，合理搭配对孕妇健康有益。
枸杞富含维生素A、铁和抗氧化物质，有助于增强免疫力和改善气血；鸡蛋则提供优质蛋白质、卵磷脂及多种维生素，支持胎儿发育。这道汤品温和滋补，适合孕期需要营养补充的阶段，但需注意食材新鲜且煮熟透。
孕妇若有血糖偏高或体质偏热，应减少枸杞用量；对鸡蛋过敏者需避免食用。建议咨询医生或营养师，根据个人体质调整食谱，避免过量进补。烹饪时少油少盐，确保饮食均衡。
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