Q龙眼的功效是什么

2020-09-07

描述：

龙眼的功效是什么

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

龙眼中含有丰富的营养物质，具有补血益气，滋养身体和美容养颜等功效。龙眼性温，对于入睡困难、神经衰弱的人群来说，龙眼可以养血安神，并且能够促进睡眠质量。同时，对于消化不良和食欲不振的人群来说，吃龙眼能够补益脾胃和增强自身的身体素质。但是，也要注意，龙眼中属于高糖食物，肥胖的人群不建议多吃，患有糖尿病等炎症的患者也要少吃。