Q哺乳期能吃阿胶糕吗

女 30岁 2020-06-28

描述：

哺乳期能吃阿胶糕吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期可以吃阿胶糕。阿胶糕里面有着很高的营养价值，并且有丰富的蛋白质氨基酸，和很多营养成分，对于哺乳期是很有帮助的。能够提高奶水的质量，还可以提高宝妈的身体体质，宝宝从中也可以获益，但是不要吃过多的阿胶糕，以免造成上火等症状，建议哺乳期间不要吃，生冷辛辣刺激的食物及油腻的食物。多吃点新鲜的水果和有机的蔬菜，避免熬夜生气烦躁，可以适当的运动来提高自己的免疫力。