Q月经期吃桔子对身体有影响吗

2020-11-18

描述：

月经期吃桔子对身体有影响吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间适量的吃桔子对身体不会有影响。橘子中富含的维生素C能够促进铁的吸收，可以改善月经期间失血引起的贫血不适症状，还可以增强体质，对皮肤也有好处。适量吃桔子对身体不会有危害和影响，不宜过多食用，如果吃橘子过多容易引起上火，而且吃了凉的水果后还可能会引起痛经不适，所以要控制好水果的食用量，不要过多。