Q老人便秘吃什么好呢？

男 70岁 2019-03-02

描述：

我姥爷最近身体不适，经常便秘，并且大便干燥而且很难排出，请问老人便秘吃什么好呢？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘治疗临床上常采取一般治疗，一是要适当运动，对运动量小的老人或久病卧床的患者帮助非常大。同时，由于老年人排便的肌肉无力，也会造成便秘。所以，老年人一般患的是弛缓性便秘。弛缓性便秘的饮食治疗，主要是通过饮食调节，增加粪量，刺激肠蠕动，增强排便的能力。在平常做饭的时候，可以适当地多加些脂肪或植物油。因为脂肪分解后能产生脂肪酸，能促进肠道蠕动。润肠的食品还有蜂蜜、芝麻、核桃。每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。还可以口服苁蓉汤口服液、麻仁丸、番泻、酚酞片、大黄，都是可以引起最快排便的。