Q孕期要补充哪些保健品？

女 26岁 2019-06-17

描述：

我的闺蜜最近在医院检查出来怀孕了，平时她比较喜欢吃保健品，所以怀孕了以后他想吃一些保健品，想问下孕期要补充哪些保健品？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

首先应该注意多吃新鲜蔬菜和水果，这个要因人而异，如果宝宝很健康的话就不要吃保健品了，因为保健品的安全性不能明确。营养也不能保证，如果需要用保健品，一定要遵医嘱用药，怀孕前三个月应该补充叶酸。如果怀孕期间严重呕吐影响正常饮食，可以服用维生素药物来缓解呕吐。主要是饮食的多样化可以实现均衡营养。可以多吃一些有营养的食物，能够给身体补充所需要的营养，这样对胎儿的发育是比较好的，可以吃一些新鲜的蔬菜，能够给身体补充多种维生素，有利于胎儿大脑的发育。也可以在怀孕中后期的喝一些孕妇奶粉。