Q怎么克服害羞容易脸红

女 18岁 2019-01-05

描述：

性格属于比较内向的那种，很腼腆，下周要去参加班级的演讲比赛，胆子自己会害羞脸红和紧张，请问有什么办法可以克服这个问题吗？这个应该怎么办了？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

脸红是一个大脑导向的过程，我们的视觉和听觉神经集中在大脑中。当我们看到和听到让我们害羞的东西时眼睛和耳朵会立即将信息发送到大脑皮层大脑皮层除了与相关部分相连外，还会刺激肾上腺对刺激做出即时反应，并分泌肾上腺素和肾上腺素。当它分泌少量时，尤其是面部的皮下小血管，基本上可以扩张血液但当它分泌大量时会收缩血管害羞和脸红是一种精神障碍们可以学习一些社交技巧，例如认真倾听他人礼貌待人学会提问和回答问题微笑待人尊重他人专注和自信的眼神。