Q肠胃炎吃什么好点？

女 25岁 2019-04-05

描述：

肚子疼没法睡觉，有时候拉肚子，伴有呕吐，很不舒服，想早点摆脱折磨，请问肠胃炎吃什么好点？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

胃肠炎通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致。胃肠炎重在调养，注意饮食和生活调理。1胃病患者要保持生活规律，要调节工作节奏，保证充足睡眠，缓解工作压力，放松精神；首先成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。饮食应以温、淡为主2多食富含蛋白质的食品，如牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。牛奶可以形成一层胃的保护膜。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料，少吃刺激性食物，不吃生冷、坚硬及变质食物，避免烟酒、碳酸饮料等对食管与胃的损害。治疗胃肠炎应禁食、纠正水电解质紊乱。通常患者只需卧床休息并饮用足量的水分。即使是呕吐的患者也要尽量多饮水。如果腹泻持续时间超过24～48小时并且没有迹象表明有更严重的细菌感染。3多锻炼身体，少吃些不健康的食物。