Q轻度抑郁症该怎么办

女 23岁 2020-04-09

描述：

最近在找工作，但是屡屡碰壁，心理压力很大，感到异常的绝望。去医院检查说是轻度抑郁症，轻度抑郁症该怎么办？

医生回答：

对于轻度抑郁症患者来说，需要进行自我心理调整，采取一些积极的自我治疗。建议保持居住环境安静，能够有效的改善睡眠质量，从而避免导致情绪波动，还要注意空气的流通。平时要注意保暖，避免食用寒凉的食物。必要时要到医院进行就诊，在医生的指导下开展治疗。