Q有效调理宫寒怎么做

女 32岁 2019-02-20

描述：

近年来，月经不调，痛经难忍，医院确诊为宫寒，怎样才能有效的治疗宫寒？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

宫寒指的是女性阳气不足，严重会影响生育，主要的原因是入食了生冷食物造成的，所以当女性宫寒的时候，就应该避免吃一些生冷的食物，要多吃温补的食物，例如核桃、枣、花生，可以用鲍鱼帮助人体蓄积热能，滋补养颜，多吃黑色的食物可以驱宫寒，寒性体质者可以通过运动来改善体质，快步可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。宫寒严重的患者，建议在例假来临前几天每天喝一杯红糖水，必要时进行艾条温灸治疗，达到治根治本的效果。