Q茶多酚会让人睡不着吗

2020-04-15

描述：

茶多酚会让人睡不着吗

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

茶多酚有可能会引起人失眠。茶多酚是植物的提取物，里面部分成分能导致人体神经兴奋，因此患者在服用茶多酚后会出现失眠。因此尽量晚上睡前不要摄入过多的茶多酚，避免对神经的刺激作用。茶多酚对人体也有很大的帮助，比如茶多酚具有抗氧化、清除氧自由基的作用，因此可以延缓衰老，并且可以降低胆固醇、甘油三酯等，抑制心血管疾病。