Q跑步减脂心率控制在多少

2020-05-26

描述：

跑步减脂心率控制在多少

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

跑步减脂，心率控制在每分钟80~150次之间最理想，如果超过150次容易引起心脑血管供血不足，部分人会出现胸疼、乏力、气短、头晕、大量出汗等症状，太过肥胖的人需要在医生指导下做相关检查项目，明确肥胖原因后确定减肥计划，如果是内分泌功能失调引起的肥胖，需要积极应用药物调整内分泌功能，减肥期间不能吃太油腻的食物。