Q记忆力下降吃什么好恢复

男 26岁 2019-02-20

描述：

记忆力下降，平时多吃什么好

医生回答：

杏:含有丰富的维生素A和维生素C，可改善血液循环，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠等。

香蕉:含有大量矿物质，特别是钾盐，有助于预防精神疲倦。

卷心菜:可帮助清洁血液的不洁部分，，促进脑部的血液循环。它亦含丰富的维生素B族，可防止记忆疲劳。

甘笋:有大量的维生素A，可预防动脉硬化，而动脉硬化能导致记忆力衰退。

葡萄:含丰富的维生素A??C和B族，对记忆力有帮助。

蛋黄:含蛋黄素和胆碱，能给“记忆银行”带来新生命。

鲱鱼:含有胆碱和大量的维生素C,有助于促进脑功能。

橙:含有丰富的维生素C，有助于促进脑功能。

海藻:含有大量维生素C，可以改善记忆力和注意力。

大豆:含有蛋黄素及大量蛋白质，有助于改善记忆力。