Q睡眠障碍症有什么症状？怎么解决？

男 35岁 2019-05-14

描述：

我已经有一段时间没睡好了。我晚上睡不着，即使我很困。我尽量不在白天小睡，但晚上还是睡不着。我想请问睡眠障碍症有什么症状？怎么解决？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

睡眠障碍通常是由神经障碍引起的。我认为这种情况下，通常应该注意保持心情愉快。压力不要太大，所有失眠都是由“火不归根”引起的。所有的治疗方案都需要回到“火归本，心肾相交”的问题上来。失眠分为五种类型:肝气郁结型、肾精亏虚型、心火旺盛型、经络瘀滞型和痰湿阻滞型。导致失眠的许多病因和发病机制与肝脾疾病有关。失眠的治疗方法和方剂的选择应以辨证论治为基础，以调理肝脾为重点。应该注意参加更多的体育锻炼来增强体质。你可以喝一些口服液来健脑安神。