Q我的睡眠障碍如何解决

女 20岁 2019-05-02

描述：

每到晚上睡觉就成为我最头疼的问题，而且是整晚整晚的，睡不着觉，已经持续一个礼拜的时间，感觉睡眠严重出现了障碍，像现在这样的情况应该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡眠障碍主要是表现为特别容易醒，睡觉的时候特别困难，不管遇到什么动静，醒了之后就无法再睡。如果病人的睡眠障碍是最近的工作，生活压力更大或有一些麻烦，这可能是主要原因，它通常与神经调节有关。这对人的大脑会直接带来很严重的影响，人们一天当中工作晚上是非常好的一个睡眠时间，如果晚上休息不好，第二天又要工作，这样长时间循环就会使脑子受到非常大的影响，可以适当吃一些镇静安神的中成药和一些神经营养药物进行治疗，注意观察用药效果，必要时可以询问中医诊断和调理。最重要的还是应该去医院检查。