Q高血压能不能吃猪头肉？

女 48岁 2019-05-01

描述：

今天买了些猪头肉，嘴馋了想吃一些，但是自己有高血压，所以不知道能不能吃？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压常有头晕，长期血压高还会导致血管硬化形成。高血压是可以吃猪头肉的，但是建议尽量要吃瘦的猪肉，少吃肥肉，因为高血压患者的饮食原则是，要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，而肥的猪肉富含的胆固醇以及油脂含量是比较高的。因为高血压患者需要低盐低脂饮食所以患者尽量要避免少吃动物的脂肪以及动物内脏，肥肉，鱼子，蛋黄等，这些富含油脂以及胆固醇含量比较高的食物。日常生活中改善生活饮食习惯，增加营养，增加运动量。饮食方面还是要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果。