Q保养卵巢的最好方法是什么？

女 35岁 2019-06-10

描述：

我是挺爱养生的，已经生完两个孩子了，想做卵巢保养，保养卵巢的最好方法是什么？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

想做卵巢保养是个很不错的想法。女人就应该注重对自身的保养。卵巢保养可以使女性朋友促进生殖和机体健康，调节并分泌卵巢保养泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量。保养卵巢的方法有很多种，根据你自己的情况，量身打造，制定一个适合自己的方案。但是否则错误的保养会给卵巢带来巨大的压力，造成卵巢疾病。建议你去医院找医生对接一下，和医生说一下你具体的情况，在医生的指导下进行。平时日常生活中可多吃一些红皮花生红枣，莲子猪蹄之类的，也可将这几种原料放在一起炖汤喝。日常吃的食物中像豆类瘦肉菜花芝麻油等都可以对卵巢保养起到一定的作用，还可以去药店买维生素e或者b2进行药物补充。