Q凉拌菜会发胖吗

2020-05-14

描述：

凉拌菜会发胖吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

吃凉拌菜有可能会长胖。这主要取决于所吃的凉拌菜里边都放了什么，如果是蔬菜类的凉拌菜所含的热量和糖等都是比较低的不容易发胖，而如果是肉类的凉拌菜热量就是比较高的了，不能吃太多。当然前提都是有比较充足的运动的情况下，如果不运动的话即便是蔬菜类的凉拌菜也是会长胖，体内摄入的热量和消耗掉的热量能够相互抵消就是完全可以的。