Q便秘排便少是什么情况

女 47岁 2019-07-04

描述：

我从小就喜欢跑跑跳跳，喜欢运动，所以身体一直很好，不久前，我的身体有问题。便秘了，排便也少了。请问是什么情况？该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常便秘是由不规律的饮食和不规律的生活引起的。通常注重常规饮食，可以多吃蔬菜和水果，如香蕉和苹果，芹菜可以缓解便秘。注意多喝水，可以多吃红薯，吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物，合理安排生活和工作，做到劳逸结合。养成良好的排便习惯，每日定时排便。及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎。