Q早上喝粥便秘吗

男 46岁 2021-06-11

描述：

我最近总是便秘，每天上厕所的时间都很长，今天早晨老婆熬了粥，请问早上喝粥便秘吗？

医生回答：

早上喝粥一般不会出现便秘的情况。

粥类的食物一般比较容易消化，不会增加肠胃的负担，也不会导致大便干结，所以一般不会出现便秘。如果出现了便秘，可以在早晨起床以后喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水具有润滑的作用，对改善便秘有一定的好处。另外如果便秘比较严重，建议多吃一些蔬菜水果类的食物，能够促进肠道蠕动改善便秘。

便秘期间应该要注意不能饮酒。