Q什么菜包包子吃了能减肥

2020-05-20

描述：

什么菜包包子吃了能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

市面上包子的种类是比较多的，吃包子的时候尽量避免吃肥肉的包子，否则会导致过多的脂肪堆积。可以吃香菇菜包、韭菜菜包、豆腐包、荠菜菜包等。香菇里面的营养成分比较丰富，适合减肥期间的患者食用，而且香菇里面的热量比较低，摄入到人体之后并不会产生较多的能量，所以减肥期间吃香菇包也不会导致肥胖。麻婆豆腐包里面添加了少量的油脂和调料，口感比较好，只要适量的摄入，也不会导致身体肥胖。