Q想知道如何有效控制近视呢？

女 21岁 2019-04-18

描述：

我年纪轻轻眼镜度数特别高，近视眼很严重了，看远处东西看不清楚，我想知道个好方法控制近视眼度数，请问想知道如何有效控制近视呢？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

这种长期使用电脑和熬夜容易导致近视，而长期疲劳也会加速近视的下降，最重要的控制方法是减少眼睛的使用，发展良好的眼睛使用习惯。建议最好到医院验光，检查是否有近视，如果近视已经形成，就不能恢复。保护好自己的眼睛，注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度，眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒。