Q白天容易犯困是什么情况导致的
女 32岁 2020-05-09
描述：
白天的时候老是出现精神不好，一直想睡觉的情况，请问白天容易犯困是什么情况导致的？
A
- 庞吉成 精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答：
白天容易犯困很可能是由于出现了生物钟紊乱的情况所造成的，在白天的时候最好进行一些体育锻炼来增强自身免疫力，在晚上睡觉之前喝一些酸奶，能够起到很好的助睡眠的作用，一定要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，以免造成功能性紊乱。
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