Q天天喝速溶豆浆的坏处

2020-07-24

描述：

天天喝速溶豆浆的坏处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

天天喝速溶豆浆可能会造成营养太过单一，引发身体缺乏维生素的现象，速溶豆浆相对来说是比较方便的，使用开水一冲就可以饮用了，但是没有现磨豆浆的营养价值高。适当的喝一些都将可以提高身体的免疫力，而且还可以起到补钙的作用，平时要注意饮食均衡，多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，多吃一些含钙量比较高的奶类和蛋类。