Q速溶豆浆能每天喝吗

2020-07-23

描述：

速溶豆浆能每天喝吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

速溶豆浆可以每天喝，能补充身体所需的蛋白质和微量元素，而且豆浆里面的雌激素含量也是比较丰富的，能使身体的抵抗力和免疫力增高，但是在肠胃不舒服的时候不能喝豆浆。因为豆浆会导致腹胀的情况出现，每天早晨喝豆浆和鸡蛋搭配能补充身体所需的营养，但是饮食要保证多样化，如果长时间挑食或者是偏食，都会导致营养不良。