Q喝牛奶会不会便秘

女 24岁 2021-05-10

描述：

我这段时间几乎每天都会喝牛奶，这两天出现了便秘情况，不知道和喝牛奶有没有关系，想知道喝牛奶会不会便秘呢？

医生回答：

喝牛奶有可能会导致便秘。

牛奶当中含有丰富的钙质，如果喝得过多，这些钙质在肠道内会和肠道的毒素相互作用，形成钙盐沉积，导致大便干结，出现便秘的症状。但便秘也有可能是其他原因引起，比如平时生活作息不规律，总是暴饮暴食，很少运动锻炼等也容易引起便秘。

有便秘情况需要去医院就诊，找出具体原因，再有针对性的进行调理。平时要多吃富含纤维素的食物，多喝水，也要适当进行体育锻炼，对于改善便秘会有帮助。