Q如何做才能使皮肤变好

女 26岁 2019-03-08

描述：

我自进入青春期以来就经常长痘，皮肤不好，现在已经20多岁了，皮肤还是不好，这让我很自卑，请问皮肤怎样变好？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

如果想要彻底地解决皮肤不好的问题，首先就要了解一下是什么原因导致自己的皮肤变得这么差，如此才能对症下药，才能够快速有效地改善皮肤暗黄粗糙的问题。早晚用温和的洁面乳洗脸，洗脸后注意做好补水工作。平时少化浓妆，不要用劣质护肤品，在饮食上多吃一些含有大量丰富纤维素的食物。皮肤质量跟饮食，生活作息等都有很大的关系，在饮食上要少吃辛辣的食品，要少油少盐，少吃油炸膨化食品。生活作息上，就是要少熬夜。早睡早起，养成良好的生活习惯。严重的话要去看医生。