Q孕前应该注意什么事项

女 24岁 2019-03-07

描述：

最近想生个孩子，以前一直避孕，现在想要个宝宝，在电视上看到很多孩子都有缺陷，父母却是很健康，我想知道怎样做才能避免宝宝先天缺陷，生出健康的宝宝。请问孕前需要注意什么事项？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕前的准备工作，怀孕前的身体准备，有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。怀孕前的精神准备，首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要。怀孕前的生活准备、首先要改变不良生活方式，这个特殊阶段，烟酒可碰不得，也不要吃辛辣、油腻的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，女性呢，要多吃一些叶酸，男性呢呢，要多补充蛋白质。