Q糖尿病可不可以吃瓜子花生

男 50岁 2019-07-23

描述：

爸爸最近身体不好，头晕的厉害，去医院检查得了糖尿病，我不太清楚这方面，所以想咨询一下糖尿病可不可以吃瓜子花生？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病患者需要控制饮食，口服降糖药或使用胰岛素治疗，不能吃甜食和含糖量高的食物。花生和瓜子都是含糖量比较低的食物，但是含脂肪比较高，会增加吸收的总热量，所以如果吃花生瓜子，就需要减少其他食物的摄入。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等，主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。食物要多样化才能保证营养平衡，吃饭要七八分饱，并细嚼慢咽。注意休息，可以适当锻炼增强体质，