Q孕早期能不能喝鲫鱼豆腐汤？

女 24岁 2019-05-30

描述：

自从知道怀孕以后，我就特别想喝一点饮料，不知道能喝什么，想问一下孕早期能不能喝鲫鱼豆腐汤？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，你可以喝鲫鱼和豆腐汤，这没有你岳母说的那么可怕。这种说法根本没有科学依据。不用刻意选择喝什么在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。怀孕期间喝鲫鱼汤，可以补充蛋白质和钙，有利于健康饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些易消化食物。怀孕期间，多吃新鲜蔬菜和水果，但不要吃冰水果或喝冰饮料。