Q从高处摔下，脚踝疼的不能挨地是怎么了？

男 16岁 2019-02-26

描述：

不小心从高处摔下，膝盖落地，但是右脚脚踝处一动就痛，脚跟一压就疼，不能用力踩地，得用脚尖碰地，这是怎么了？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

从高处摔下后，脚踝疼得不能挨地，可能是脚踝扭伤、骨折或韧带损伤等情况。摔倒时，脚踝承受了较大的冲击力，导致周围组织受损，疼痛和肿胀是常见的症状。

在这种情况下，首先要尽量避免继续用力站立或行走，以免加重损伤。可以采取冰敷的方法来缓解肿胀和疼痛，建议每次冰敷15-20分钟，每小时一次。同时，抬高受伤的脚踝，帮助减少肿胀。尽量保持静止，避免不必要的活动，以免造成进一步的伤害。如果疼痛持续加剧或出现明显的畸形，建议及时就医，进行X光检查或其他影像学检查，以确定是否存在骨折或其他严重损伤。

在日常生活中，注意保护脚踝，避免在不平坦的地面上行走，穿着合适的鞋子以减少受伤风险。如果有过脚踝损伤的历史，建议进行适当的康复训练，增强脚踝的稳定性和灵活性，预防再次受伤。及时的处理和专业的医疗建议是恢复的关键。