Q李子能多吃吗

2020-10-23

描述：

李子能多吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

李子是不能多吃的。李子是一种营养成分较多的水果，其中含有糖类、脂肪、蛋白质、胡萝卜素以及丰富的维生素，适当吃些能够补充身体需要的营养，可以起到开胃助、消化的作用。但是李子所含的果酸比较多，如果吃得过多，容易对牙齿以及胃黏膜造成损伤，会因此导致胃炎以及胃溃疡等出现。而且李子属于寒凉性的水果，吃多了容易导致腹泻、腹胀等情况出现。