Q上班族如何预防痔疮？

女 25岁 2019-02-16

描述：

我每天都会坐在电脑旁处理一些文件，基本上一天8个小时都是坐着的。想问一下上班族如何预防痔疮？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。造成痔疮的原因饮食不节，过食醇酒厚味、辛辣生冷刺激，或饥饱失常，或因起居失慎，久坐久立，负重远行，或房事过度，或因久泻久痢，长期便秘，妊娠生产，腹部肿瘤压迫等。所以，平时要避免久坐，适当锻炼身体，饭后不要躺着坐着，可以适当走动一下。饮食方面要多吃蔬菜，粗粮，每天可以喝蜂蜜水，起到润肠通便的作用，尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。