Q请问吃啥补肝是最好？

男 33岁 2019-01-17

描述：

最近老公的肝不太好，我想买些东西给他补补，就想问一下医生，吃啥补肝最好？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

一般来说肝脏是人体排毒解毒的器官，对我们的身体是非常的重要。补肝可以平时多吃一些含维生素比较多的食物。另外一些动物的肝脏就是一个很好的选择。另外可以适当的多吃一些动物蛋白，蛋类，瘦肉，新鲜的蔬菜和水果，对补肝都是有一定的疗效。当然其他的食物方面也可以多吃一些清淡温补的食物，都是有一定作用的，不能吃一些辛辣刺激的，尽量别喝酒，喝酒对于肝脏的影响是比较大的，而且尽量别生气，不要熬夜，否则这些都有可能会影响到肝脏功能。