Q经期不可以吃哪些食物

女 23岁 2019-03-20

描述：

每次大姨妈来都很不规律，还会痛经，后来调理过后才慢慢变正常，可是又复发了，我很难受啊，所以想问问经期不可以吃哪些食物？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

月经期间是不允许吃冷食的。女性在月经期间吃冰时，肠胃温度会下降，会影响子宫收缩的恶化。血液会受到温度变化的刺激，这将导致血液循环不良，容易形成血凝块和月经疼痛。经期应情绪稳定，精神愉快，不应因月经不调而引起烦恼、刺激和其他情绪波动。月经期间要保持情绪稳定，吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。