Q孕晚期喝牛奶有什么好处

女 30岁 2019-05-25

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想喝牛奶，但是不知道喝了后会不会对胎儿造成影响，请问孕晚期喝牛奶有什么好处？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在整个怀孕期间都可以喝牛奶的，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。中医认为，牛奶性味甘，平。有补虚损，益肺胃，生津液，润肠燥之功。适用于虚弱劳损，反胃噎膈，消渴，便秘等症。孕妇喝牛奶可以补充钙元素，钙对保证骨骼的正常生长发育和维持骨健康起着至关重要的作用。牛奶中的钙含量丰富，每100g牛奶含钙104mg。然而，如果你这次不想喝牛奶，你就不必喝了。钙缺乏在妊娠晚期很容易发生。你可以多吃鸡汤、鱼汤或猪排汤，这对补钙也有好处。