Q上火平时喝什么茶好？

女 24岁 2019-03-24

描述：

我最近老是上火，一到外面吃了油炸之类的食物，立马就喉咙痛了，想知道上火体平时喝什么茶好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛尤其的好；绿茶相对红茶而言，决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效；菊花花瓣中含有17种氨基酸，还富含有多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。如果平时水果吃得不算太多，喝几杯菊花茶也是个很不错的替代品。在泡菊花茶时应时刻留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛干涩不适可以选择，但清热能力稍差。