夏季上火可以喝什么凉茶

发布时间: 2021-04-24 音频时长: 01分14秒

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夏季时出现上火，首先，可以喝薄荷凉茶，具有很好的清热降火作用，还能够提神醒脑，可以帮助开胃清凉。
西瓜皮凉茶、陈皮茶、普洱茶、绿茶，这些都能够很好地帮助降火，也可以喝一些绿豆汤、银耳汤，也可以帮助降火。
因为夏季比较炎热，所以建议多喝一些白开水，可以加快体内的新陈代谢，还可以帮助调理上火的症状。要保持愉悦的心情，不要在太阳下待得过久，以免中暑。

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