Q孕后哪些食物补身体最好

女 29岁 2019-07-24

描述：

我刚刚生完小孩子，老公想给我补补身体，所以我想咨询一下孕后哪些食物补身体最好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据上述所描述的情况来看：孕后也称坐月子，女性怀孕之后的最后一个环节。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子吃食一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。生完孩子的产妇身体虚弱，应先进食流质的食物，其次可以进食一些蔬菜汤和粥类，补充热量。三天后，再加喝滋补汤。等排期后再开始进食肉类等进补的食物。产后一两天需要下床活动，促进子宫恢复。增强体质。不要给自己太大的压力，保持身心的愉悦。